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Mulher
25/10/2019

Vitamina de banana com cúrcuma acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer

Foto: Reprodução

Vitamina de banana com cúrcuma

 Consumir uma boa dose de nutrientes saudáveis é a chave para melhorar o ânimo. Tomar vitaminas que contenham estes elementos é uma boa pedida para ter energia logo cedo.

 

Um estudo recente da Universidade de Mysore e do departamento de Pesquisa Tecnológica de alimentos revelou que comer de forma saudável melhora a saúde mental.

 

Lembre-se que você deve consultar um nutricionista para elaborar um plano alimentar de acordo com os seus objetivos.

 

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VITAMINA DE BANANA COM CÚRCUMA ACELERA O METABOLISMO E AJUDA A EMAGRECER


Ingredientes


250 ml de leite de coco


Uma banana


Uma colher de gengibre


Meia colherada de cúrcuma em pó


Uma colher de óleo de coco

 

 

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Preparação: bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir uma mistura homogênea. Bebe em seguida.

 

Metro

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