Sisu 2019: como lidar com a ansiedade do processo seletivo

O Sistema de Seleção Unificada (Sisu) abre as inscrições na próxima terça, 22, para candidatos disputarem uma vaga nas universidades públicas participantes. São 235.476 vagas em 129 instituições de todo o país. A seleção se encerra na sexta, 25.

A inscrição é feita pela internet com a nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que deve ser divulgada na próxima sexta, 18, segundo o calendário do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep), responsável pela prova.

No entanto, o ranking de selecionados é dinâmico e muda ao longo do período de inscrição.

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Tem vaga em todo país, mas tem para todo mundo?

Em 2018, 5,5 milhões de pessoas se inscreveram para fazer o Enem. Destes, 29,2% faltaram. Ainda assim, se todos os estudantes que fizeram o Enem tentarem se inscrever no Sisu, a concorrência será acirrada.

Para Ivo Carraro, orientador educacional do Curso Positivo, de Curitiba, psicólogo e autor do livro “Profissões: pais preocupados, filhos inseguros’’, processos seletivos sempre aumentam a tensão dos inscritos. Mas, o fato de o Sisu alterar a nota de corte uma vez ao dia ao longo do processo de inscrição faz com que a tensão se eleve.

Com adolescentes, o nervosismo pode ser maior, diz Carraro, por causa da influência do hormônio do estresse no organismo e pela inexperiência com situações tensas.

Unindo jovens ansiosos a um processo seletivo demorado, tem-se o cenário propício para uma bomba de ansiedade.

“Muitas vezes este é o primeiro grande desafio da vida destes jovens. A ansiedade está ligada às coisas do futuro. Todos desejam ter sucesso naquilo que empreendem, mas surge o medo de que não dê certo”, diz Ivo Carraro, psicólogo, escritor e coordenador do curso Positivo.

Já Renato Pellizzari, do colégio QI, diz que a tensão pode até ajudar na decisão final.

“É uma angústia, sim, mas é importante até para tomar a decisão final, porque o estudante pode alterar as opções quando quiser. Por isso, essa angústia é necessária”, fala.

Ansiedade x razão

Para aliviar a tensão, a dica de Carraro é fortalecer a razão.

“O aluno tem que lidar com a razão em vez da emoção. Precisa saber que já fez o Enem, já tem a pontuação. O que fez está feito, não tem como mudar.”

Caso o estudante sinta os sintomas comuns da ansiedade, como taquicardia, sudorese e insônia, é hora de se acalmar.

“Procure um abraço dos seus pais, faça um passeio, tire o foco da seleção”, fala Carraro.

Pelizzari sugere que o estudante analise todas as possibilidades e saiba que há outras saídas, caso a vaga desejada não seja conquistada.

“O importante para a família e candidatos é saberem lidar com todas as possibilidades durante o processo, ter a consciência de todas as alternativas. Tem que fazer um planejamento e pensar na chance se não conseguir a vaga, saber que a vida continua”, diz.

Como faço para me inscrever?

Esteja com a nota do Enem em mãos;

Acesse o site do Sisu http://sisu.mec.gov.br/

Confira, atualize e confirme seus dados. É importante estar com tudo atualizado;

Clique em ‘Minha Inscrição’;

Você pode pesquisar as vagas por cidade, nome da universidade ou do curso;

Escolha duas opções de curso. Esta seleção poderá ser alterada até sexta, 25;

Para confirmar, clique em ‘escolher este curso’;

Após estes passos, sua inscrição está concluída;

Lembre-se de voltar ao sistema uma vez ao dia para checar se a sua nota continua sendo suficiente para ser classificado. Se o curso tem 60 vagas e você está na 100ª posição, talvez seja a hora de reconsiderar o curso ou manter a seleção, sabendo que poderá ficar na lista de espera;

Fique atento à documentação exigida pela instituição de ensino para fazer a matrícula;

Providencie o que estiver faltando para ter tudo em mãos quando precisar.

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Calendário do Sisu 1º semestre de 2019

Inscrições: 22/1 a 25/1;

1ª chamada: 28/1;

Matrículas da 1ª chamada: 30/1 a 4/2;

Inscrição na lista de espera: 28/1 a 4/2;

Convocações de outras chamadas: a partir de 7/2.

G1