Coronavírus: 10 coisas úteis para fazer enquanto estiver em casa (quarentena)

As autoridades deixaram isso bem claro: a única maneira de interromper a expansão do coronavírus é usar o bom senso. Isso significa que devemos ficar em casa para evitar a infecção. Embora possa parecer um plano chato, você pode tirar proveito dele para fazer as coisas que SEMPRE tem pendentes e que nunca consegue fazer.

Coronavírus, a palavra mais repetida nos últimos dias. Infelizmente, o vírus chegou ao nosso país com mais força do que esperávamos e parece ter nos pegado desprevenidos. Com medidas históricas, como o fechamento de escolas e universidades a cancelamentos de shows e eventos, é difícil não controlar a preocupação, mas as autoridades e o sistema de saúde são unânimes a esse respeito: somente a responsabilidade do cidadão e o bom senso podem parar essa pandemia.

Isso significa que devemos ouvir os especialistas e seguir um slogan muito simples: temos que ficar em casa e sair apenas para coisas estritamente necessárias (fazer a compra, ir à farmácia, ir ao médico …). Se você precisar sair por motivos de trabalho, mantenha as medidas de higiene repetidas por órgãos públicos e evite multidões. Somente com o comprometimento de cada cidadão é que podemos superar essa crise da melhor maneira e com as consequências mínimas.

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Além disso, você certamente tem mil tarefas pendentes, aquelas resoluções de ano novo que se acumulam mês após mês porque você nunca leva tempo, bem, agora é a hora de cumpri-las. Chegamos a dez ideias que você certamente tem pendentes e que você pode realizar durante essa longa estadia em casa que o coronavírus nos patrocinou. Você consegue pensar em mais planos?

1. Arrume seu armário, gaveta de roupas íntimas ou armário de cozinha

Apostamos que você certamente tem uma gaveta em casa e que toda vez que a abre, sente vontade de chorar. Seja na gaveta de roupas íntimas, na gaveta da sacola de compras ou no armário de sapatos, todos temos um canto da casa que precisa urgentemente de uma Marie Kondo. Você pode dar uma olhada em um de nossos artigos, ler o livro de Marie Kondo “A mágica da ordem” ou simplesmente deixar a inspiração chegar até você e oferecer a melhor maneira de organizar todos os itens que pedem atenção há muito tempo. Você decide.

2. Reserve um tempo para treinar: faça um curso online

Você gasta tempo tentando desenvolver a habilidade necessária para procurar outro emprego? Se você deseja aprimorar suas artes com o Excel, photoshop ou aprender a programar, os cursos abertos on-line certamente têm uma alternativa para você. Esses mini-cursos gratuitos são uma maneira simples e facilmente acessível de expandir seu conhecimento em praticamente qualquer habilidade.

3 Leia os livros que você tem na sua lista pendente

Se neste novo ano você decidiu ler mais e a coisa mais próxima de um livro que você abriu é o catálogo da loja, esse é o seu ponto. Limpe a anotação de texto em que seus livros pendentes estão apontados, pegue alguns deles e comece a riscar os títulos da lista. Nada como passar horas em uma história que te prende.

4. Atualize seu inglês

Outra das tarefas pendentes mais comuns, o inglês. Este é o melhor momento para dar uma olhada no idioma universal: assista a uma série em inglês, inicie um livro no idioma de Shakespeare ou navegue na Internet para encontrar um amigo que fale inglês e que fique no Skype com você. Você também pode comprar um livro para fornecer uma visão geral dessas noções básicas. O caso é tirar proveito de todo o tempo que normalmente temos ocupado e começar a preenchê-lo com tarefas pendentes, além de nos ajudarem a lidar melhor com a quarentena.

5. Comece a meditar

Finalmente, você tem o intervalo de tempo necessário para esvaziar sua mente, deixá-la em branco e encontrar a paz interior. Aproveite esses dias em casa para fazer exercícios que o ajudam a relaxar e a se afastar do estresse da vida cotidiana. Se você não sabe como fazê-lo, recomendamos nosso artigo:

6. Faça um gráfico de exercícios em casa

Praticar esportes é uma das coisas das quais mais sentiremos falta durante nossa “prisão domiciliar”, mas com uma boa mesa de exercícios não precisamos negligenciar nossa atividade física. Existem aplicativos onde você encontrará tabelas de exercícios feitas por profissionais com os quais trabalhar os diferentes grupos musculares do corpo. Pegue um tapete e alguns pesos e dê duro ao condicionamento físico. Exercícios como zumba ou yoga também são perfeitos para fazer um pouco de atividade em casa e desoxidar esses músculos.

7. Faça uma dieta personalizada

Outra de nossas eternas tarefas pendentes é melhorar nossa dieta. Agora que você tem tempo de sobra, por que não tirar proveito disso para aprender sobre nutrição e criar dietas e receitas saudáveis? Consulte livros criados por profissionais de nutrição e tenha ideias para cozinhar pratos deliciosos, mas saudáveis. Esses dias servirão como uma prática para quando voltarmos ao normal, e você já terá muitas idéias para cozinhar refeições saudáveis, rápidas e deliciosas todos os dias.

8. Reveja suas despesas

Essa também é uma tarefa útil para a qual raramente levamos tempo. Certamente, há meses que você promete se arrumar suas contas, revisar suas despesas e fazer um plano de poupança para evitar que o dinheiro escape de você nessas pequenas coisas que fazem você ficar no 0 no final do mês. Pegue papel e caneta e sinta-se um verdadeiro especialista financeiro atualizando suas histórias.

9. Coloque em dia suas séries mais longas

Certamente você tem que começar aquela série que tem mais temporadas do que o seu tempo livre permite, agora é a hora. Peaky Blinders, House of Cards ou Blacklist, você será capaz de acabar com eles antes de voltar ao normal?

10. Classifique as fotos e os arquivos no seu computador

Nossa última ideia, e talvez uma das mais chatas (mas necessárias). Pegue um bom lugar no sofá, faça um café quente e comece a rever arquivos, fotos ou vídeos do seu computador, faça o upload para a nuvem para evitar perdê-los ou coloque-os em um disco rígido externo. Sabemos que não é legal, mas garantimos que perder seus arquivos com alto valor sentimental é uma das coisas que mais dói.

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Atitude positiva, essencial para superar qualquer crise

Manter uma atitude positiva é essencial para superar essa crise sem precedentes e inesperadas. Uma boa filosofia é essencial para passar esses dias em casa sem perder a calma, há muitas coisas que podemos fazer para sentir que estamos aproveitando o tempo e encontrar o lado positivo dessa situação. Além disso, devemos ser generosos e agir como uma sociedade, sem pensar individualmente e como uma grande equipe na qual o comprometimento de todos será a única saída.

R7